健康

健康な生活をするための考察

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「月曜断食」の本を読んで4週間実際にやってみた感想と効果

月曜断食の本を読んでみて実際に4週間断食を行なった結果、辛かったことや役に立ったことを書いています。4週間断食を行い、体重の変化やその時感じた大変だったことなども書いています。
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